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[1.31][ 瑜珈全集-上，中，下][DVD-RMVB/3.7G][中文讲解]

飘渺

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1# 大 中 小 发表于 2007-1-31 08:19  只看该作者

[1.31][ 瑜珈全集-上，中，下][DVD-RMVB/3.7G][中文讲解]



瑜伽起源于印度，是古代印度哲学弥曼差等六大派中的一派。瑜伽是梵文词，意思是自我和原始动因的结合或一致。从广义讲，瑜伽是哲学，从狭义讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。
身心快速休息、恢复精力——这就是瑜伽的效益！
瑜伽并不只是一套练习——它是一种生活方式。人修习瑜伽姿势和瑜伽冥想目的在于实现身体和精神上的幸福。
练习瑜珈的9大理由
1、缓解背部，关节和肌肉疼痛
2、放松僵硬的肌肉
　　3、增强身体力量
　　4、降低压力
　　5、释放能量
　　6、让大脑放松
　　7、使注意力集中，敏锐
　　8、提高身体的敏感度
9，瑜伽为心理疗伤
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雨中漫步

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2# 大 中 小 发表于 2007-5-22 08:11  只看该作者
希望大家帮我把这个帖发给你身边的人，谢谢！

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jinliZ

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3# 大 中 小 发表于 2007-5-25 08:40  只看该作者
顶!!!!!!!!!!

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股海助航

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4# 大 中 小 发表于 2007-5-31 08:52  只看该作者
谢 谢

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ogooo

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真幸运

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emf5407

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6# 大 中 小 发表于 2007-6-1 07:29  只看该作者
谢 谢

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7# 大 中 小 发表于 2007-6-7 09:03  只看该作者
谢谢楼主，好久没看到这么好的贴了

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股票又被套

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8# 大 中 小 发表于 2007-9-9 07:49  只看该作者
超級精彩，我非常喜歡

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dcb

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9# 大 中 小 发表于 2007-9-10 16:05  只看该作者
祝你快乐.

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辣椒

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10# 大 中 小 发表于 2007-9-10 16:05  只看该作者
oh!magat!!!

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