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小小年纪患上腰椎间盘突出
医生提醒，暑假别赖在电脑前，别老呆在空调房里
金报讯（通讯员 李欣波 记者 杨力克 见习记者 王颖）“医生，我这些天腰很痛，不管坐着还是站着，总觉得酸痛，像是被撞了一样，腿也经常感觉麻麻的。”昨天，16岁的王同学愁眉苦脸地向宁波市第六医院的骨科医生描述自己的症状。经过x光片等相关检查，医生确诊小王患了中度腰椎间盘突出。这让一同前来的父母大为惊讶，腰椎间盘突出不是成人疾病吗?小王才16岁怎么就会患上腰椎间盘突出呢?
16岁就腰椎间盘突出
第六医院骨科主任医生马维虎指着小王的x光片解释说，他第4、5节腰椎间盘突出已经比较大了，基本上处于中度突出的状况，并且已经压迫到相关神经，所以小王经常会觉得腰痛。
小王和家人仍然非常疑惑，这么小的年纪，怎么会腰椎间盘突出呢?马医生问道：“小王，你平时是不是经常坐着，不起来走动啊?”小王父亲介绍说：“自从放了暑假，他就在电脑前扎了根，经常从早上6点到晚上12点的玩游戏，有时候趁我们睡着了，还起来加班加点。一来外面热，家里空调开得很大；二来他本来就迷网络游戏，早就计划暑假的时候大玩一场。别说出去走动了，经常就在电脑前草草吃碗方便面了事了。我们也管不住……”

马医生表示，这正是小王得腰椎间盘突出的症结所在。暑假以来，小王经常“赖”在电脑前，坐姿歪歪斜斜，而且经常一坐就是大半天。这些都会影响他腰椎部位的关节，时间长了，自然会引起变形。加上小王家里空调温度开得过低，长时间呆在空调房里，会使人体血液循环减慢，引起肌肉劳损，进一步导致椎骨的早期蜕变。
不少成人毛病年轻化
像小王这样，年纪不大，却患了腰椎间盘突出，到底是个别案例，还是普遍现象呢?昨天，马医生告诉记者，不少市民认为腰椎间盘突出通常发生在40岁以上的人群中。但现在，患者年轻化的趋势非常明显。暑假以来，该院每天50多位前来就诊腰椎间盘突出的患者中，有相当大一部分是大中学生。他们年龄通常是16-20岁，放暑假后，成天呆在空调房里，沉溺于网络游戏，而且也不喜欢运动，体形一般都偏胖。
坚持锻炼是预防关键
马医生介绍说，一旦得了腰椎间盘突出，很难在短期内得到根治，因此，如何预防是关键。他建议年轻人，尤其是中小学生，暑假期间，不要每天呆在空调房里不出来，更不要在电脑、电视前一坐就是一整天。家里空调温度尽量设定在26℃或以上，注意保持正确坐姿，坐半小时左右，最好能起来走动一下，并坚持体育锻炼。
那如果已经得了腰椎间盘突出，又该怎么办呢?马医生指出，现在不少家长都存在一个误区，孩子要是颈椎病或者腰椎间盘突出，赶紧送去推拿和针灸。事实上，推拿对关节疾病没有益处，如果推拿不当，反而会加重病情；针灸可以活血化淤，有一定止痛功效，但不能根治腰椎间盘突出。因此，出现此类症状时，应及时到医院接受专业的诊断，加以科学治疗。另外，对腰椎间盘突出患者来说，应尽量避免剧烈运动，多尝试俯卧撑、游泳这样的针对性训练。