查看完整版本: [1.31][ 瑜珈全集-上，中，下][DVD-RMVB/3.7G][中文讲解]

[1.31][ 瑜珈全集-上，中，下][DVD-RMVB/3.7G][中文讲解]

[img]http://xlty.phpbb.cn/files/snapshot20061120144718_679.jpg[/img]
[img]http://xlty.phpbb.cn/files/snapshot20061120144758_173.jpg[/img]
[size=4][color=#0000ff]瑜伽起源于印度，是古代印度哲学弥曼差等六大派中的一派。瑜伽是梵文词，意思是自我和原始动因的结合或一致。从广义讲，瑜伽是哲学，从狭义讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。
身心快速休息、恢复精力——这就是瑜伽的效益！
瑜伽并不只是一套练习——它是一种生活方式。人修习瑜伽姿势和瑜伽冥想目的在于实现身体和精神上的幸福。
练习瑜珈的9大理由
1、缓解背部，关节和肌肉疼痛
[/color][/size][size=4][color=#0000ff]2、放松僵硬的肌肉
　　3、增强身体力量
　　4、降低压力
　　5、释放能量
　　6、让大脑放松
　　7、使注意力集中，敏锐
　　8、提高身体的敏感度
9，瑜伽为心理疗伤[/color][/size]

希望大家帮我把这个帖发给你身边的人，谢谢！

顶!!!!!!!!!!

谢 谢

真幸运

谢 谢

谢谢楼主，好久没看到这么好的贴了

超級精彩，我非常喜歡

祝你快乐.

oh!magat!!!

关注高人

好漂亮的说！~~