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女性每天别忘六件事

[url=http://lijiafei880917.blog.163.com/blog/static/4191847420078592759351][size=5][color=#6c0386]女性每天别忘六件事[/color][/size][/url]
[color=#ff6600][b][size=5]1[font=楷体_GB2312]、每天六杯水[/font][/size][/b][/color]
[font=楷体_GB2312][size=5][color=#008080]    [color=#99cc00]充足的水分是健康和美容的保障。[/color]特别是女性，皮肤因“缩水”而失去光泽。早上的一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。[/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=5][color=#ff6600][b]2、一个西红柿[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][color=#008080][size=5][color=#99cc00]    在水果和蔬菜中，西红柿是维C含量最高的一种，[/color]每天保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。[/size][/color][/font]
[font=楷体_GB2312][size=5][color=#ff6600][b]3、一杯食醋[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][color=#008080][size=5][color=#99cc00]    每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，[/color]已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化装台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。[/size][/color][/font]
[font=楷体_GB2312][size=5][color=#ff6600][b]4、一杯酸奶[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=5][color=#008080]    从补钙角度看来，女人是最容易缺钙的一个群体，而[color=#99cc00]牛奶的补钙效果优于任何一种食物，[/color]特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。[/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=5][color=#ff6600][b]5、一瓶矿泉水[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][color=#008080][size=5][color=#99cc00]    一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。[/color]清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等与给面部做了一次微量元素的营养补充。[/size][/color][/font]
[font=楷体_GB2312][size=5][color=#ff6600][b]6、一袋茶叶[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][color=#008080][size=5]    女人一定有喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶好。特别是那些想减肥的女性，茶书最天然、最有效的减肥剂，[color=#99cc00]再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。[/color][/size][/color][/font]

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小子  你在哪里找的哦

很好的方法